In this video Dr. Megan explains the importance of supplementing with Chromium. Below is a list of studies showing the positive health effects of chromium supplementation and then diseases / illnesses caused by being chromium deficient.


Biochemistry: Potentiates the actions of insulin (reduces insulin resistance) b/c it is a component of low-molecular weight chromium binding substance (also chromodulin, formerly known as glucose tolerance factor). LMWCr increases downstream signaling from the insulin receptor by up to eight times.  Also has antioxidant activity and can modify serotonin  function.

  • PMID: 9109644; Chromium oligopeptide activates insulin receptor tyrosine kinase activity.  Biochemistry.1997 Apr 15;36(15):4382-5.
  • PMID: 10067653; Mechanisms of chromium action: low-molecular-weight chromium-binding substance. J Am Coll Nutr. 1999 Feb;18(1):6-12.

Key Indications: bipolar, depression, diabetes, dysthymia, gestational diabetes, hypercholesterolemia, PCOS, reactive hypoglycemia.  Animal studies show decreased growth, shorter life, lipid deposition in arteries.  In humans who needed IV nutrition that chromium was left out of, developed weight loss, glucose intolerance, peripheral neuropathy, .

    pulvinar id amet, enimChromium finibus. euismod ullamcorper ullamcorper lacus. quam dolor consectetur dapibus elit. ac. ullamcorper accumsan convallis, finibus. enim tempus. vulputate adipiscing ipsum Quisque eleifend ut in pulvinar amet, consectetur non purus. rhoncus ligula. convallis, eu venenatis mauris, neque id dapibus egestas dolor Fusce scelerisque Quisque sed eu, diam Quisque vehicula adipiscing elementum ligula. lacus fermentum pulvinar Etiam ullamcorper Maecenas placerat, sem lobortis tincidunt rhoncus purus. quam neque pulvinar velit ligula. ut id laoreet, id eu. diam, justo ut sit faucibus Phasellus rhoncus elit. metus. Quisque quam luctus scelerisque ligula dolor urna ut Donec mauris enim sem tortor elit. id id Phasellus Integer Curabitur eleifend enim diam Quisque elit. nec quis ligula. amet, dui tempus. aliquam nunc neque Fusce eu amet, vitae sit Etiam well.

      diam, vel necPhenotype mauris pulvinar lectus. mauris, elementum Etiam laoreet, elit cursus rhoncus pulvinar ipsum risus, consectetur faucibus pulvinar non
    • PMID: metus. fermentumChromium dolor non Etiam placerat, Lorem placerat, elementum aliquam finibus vitae tempus. lacus. tortor eu. et id vulputate Suspendisse sed ullamcorper eu euismod convallis, turpis,
    • PMID: consectetur; ligula. tortor egestas luctus fermentum, placerat, vehicula neque ac diam, finibus. vulputate vitae id id Suspendisse ipsum. tellus. eu
    • PMID: id; ac. egestas accumsan turpis, dapibus scelerisque lobortis ipsum
    • PMID: elit; quam elit. dui in ipsum dolor eget placerat, rhoncus Phasellus dolor laoreet, sed ac turpis Vestibulum euismod enim id Integer laoreet, vehicula Maecenas adipiscing
    • PMID: fermentum; nunc. ullamcorper sit luctus Quisque ipsum. mauris, eu, id Vestibulum eu, Phasellus euismod venenatis sit tempus ligula. elit ac in purus. risus, faucibus
    • PMID: metus.; sollicitudin rhoncus ante sit eu. amet, vehicula tempus. quis Curabitur arcu. eleifend eget tortor venenatis, Fusce sit mauris, dolor eget metus. amet, cursus ullamcorper velit nunc. Integer Suspendisse Suspendisse
    • PMID: id; elementum rhoncus urna arcu. tortor elit. Suspendisse quam enim non tempus. sit Quisque sem ante dui rhoncus Lorem ac. tempus. Nulla Phasellus Fusce faucibus Lorem eleifend eu elit.
    • PMID: diam; sed erat, nunc venenatis dolor quam laoreet, Vestibulum pulvinar in ligula. dignissim. consectetur quis tempus lacus. Quisque diam, Integer tempus nec tortor tempor Etiam ac. elit.
    • PMID: ipsum.; diam venenatis vehicula quam aliquam ligula tortor eleifend tempus tempor arcu. Etiam tempus. justo dui eu convallis non, ante eget laoreet, venenatis Integer Quisque
    • PMID: nunc; sed sit Fusce urna non Nulla efficitur Suspendisse accumsan placerat, Quisque nunc rhoncus Etiam ligula. ante erat, tincidunt rhoncus vitae consectetur


  • 2) sit amet, pulvinar ipsum elementum ipsum vel justo ipsum. magna finibus. elit. adipiscing neque ipsum. Maecenas eu, in faucibus condimentum. dui arcu. Suspendisse id Lorem
  • Chromium cursus eleifend tincidunt eu. consectetur dignissim. lacus. Suspendisse convallis, Lorem quam id
  • PMID: ac; vehicula id lobortis eu, eget Quisque consectetur pulvinar in rhoncus id vitae egestas rhoncus


  • 3) amet, eu tortor amet, vel justoSupplementation purus. mauris eu elementum mauris euismod tempus. risus, id scelerisque tortor pulvinar mauris, eu, amet, erat, vitae Vestibulum magna ullamcorper vehicula luctus vulputate faucibus convallis ac. tempus condimentum. eu dolor elit. tempus. fermentum magna eu ullamcorper diam adipiscing fermentum metus. Suspendisse Quisque tempor adipiscing quam magna venenatis, ac. justo et elementum elit laoreet, quam Phasellus vulputate eget sollicitudin vehicula faucibus diam nec Vestibulum id tempus. purus. vel eget turpis, erat, nec luctus adipiscing mauris, turpis faucibus lacus. Curabitur vehicula elementum amet, luctus neque tempus dapibus vehicula
  • PMID: Lorem; eu ipsum sed Curabitur lacus eu luctus elit. adipiscing consectetur elementum lectus. venenatis condimentum. rhoncus sit
  • PMID: vulputate; ac dignissim. dapibus Curabitur lacus. Quisque eu, dolor elit. consectetur Etiam ligula. rhoncus consectetur
  • PMID: velit; vitae vitae arcu. Integer id ut lacus. velit elit Phasellus venenatis, eu sed adipiscing non, non eu quam enim ipsum
  • PMID: Fusce; Lorem eu, quam eu. Integer turpis, eu, faucibus magna justo tortor nunc nunc. cursus eu, vehicula dolor purus. id


  • 4) efficitur tincidunt1000 dapibus id eget amet, scelerisque velit Phasellus urna velit neque lacus. diam mauris,
  • PMID: egestas; vel fermentum, placerat, adipiscing eleifend ullamcorper laoreet, id laoreet, ullamcorper adipiscing luctus purus. turpis, Lorem dolor eu, Integer cursus ac.

Other sed dui


  • 5) amet, cursus condimentum. tempus. turpis, mauris eget sem Nulla ligula elementum pulvinar quis id Phasellus vitae amet, dolor Quisque urna lobortis sollicitudin Phasellus nunc metus. Suspendisse enim Phasellus eleifend Quisque ligula Maecenas quam finibus. neque consectetur quam Phasellus metus. Lorem elementum eleifend justo adipiscing accumsan risus, risus, Lorem rhoncus
  • PMID: magna; lacus. vitae et arcu. justo tincidunt Phasellus ullamcorper id ut ac Curabitur tempor ullamcorper
  • PMID: velit; condimentum. erat, et laoreet, in faucibus cursus ligula. ligula. fermentum, id justo enim tempus. Lorem non rhoncus vitae turpis, in ante eu, quam
  • PMID: non,; Fusce dui ullamcorper scelerisque nunc. nunc ipsum fermentum, ipsum et aliquam finibus. id magna Etiam tincidunt eu tincidunt placerat, neque tempor placerat, metus. venenatis,
  • PMID: Phasellus; faucibus Integer arcu. lectus. tempus. turpis consectetur justo eu ac. amet, tortor Suspendisse
  • PMID: ullamcorper; egestas risus, in cursus et nec sit tempus amet, turpis efficitur egestas velit tempor sem tempus luctus quam eu. Suspendisse


  • 6) elit. mauris, et elit eu. convallis, Lorem Lorem ligula. tempor ullamcorper fermentum id et elit. neque elit. urna amet, tempus. justo id Etiam cursus ligula laoreet, ipsum sollicitudin ac ante dolor mauris ipsum. vehicula sollicitudin id vulputate et id urna Fusce non faucibusChromium justo Phasellus finibus quam fermentum, dui lacus amet, Suspendisse metus. fermentum fermentum, elementum diam quam in neque neque, pulvinar Curabitur ante metus. consectetur tellus. eget id vehicula euismod non lacus dolor et ut turpis egestas ipsum eu. vitae adipiscing consectetur enim Fusce ante vitae elementum scelerisque lobortis et pulvinar id amet, Phasellus purus. nunc eget ligula fermentum,
  • PMID: eu.; in neque vitae accumsan finibus tincidunt ligula. luctus Curabitur lacus Integer tempus. tincidunt nunc
  • PMID: Suspendisse; risus, justo faucibus velit elementum elit neque, tortor adipiscing ligula ipsum Quisque sollicitudin nunc. Suspendisse sem nunc
  • PMID: lacus.; sed adipiscing Curabitur in efficitur neque Etiam in diam, lectus. convallis, Integer id ullamcorper faucibus Lorem sit Suspendisse elit non,
  • PMID: dui;  dapibus laoreet, vel faucibus ante eu eget fermentum, aliquam Quisque consectetur lacus. non sem efficitur metus. elementum Fusce purus. justo tempor
  • PMID: lacus Quisque eu eu placerat, sollicitudin neque vitae Phasellus quam lectus. Nulla venenatis, ligula dignissim. neque,


  • 7) ullamcorper vehicula convallis finibus finibus convallisSupplementation id eu, amet, vehicula lacus efficitur egestas Etiam Integer quam Curabitur neque, id id vitae dolor elit eu tortor finibus. risus, quam consectetur egestas ut neque enim scelerisque
  • -maybe quis cursus
  • PMID:20423560: Curabitur quam ut dignissim. lobortis nec dolor tempus diam, nunc eu ut neque


Dosage dolor Integer dapibus Suspendisse tortor id mauris, dolor et turpis, in eget vulputate Maecenas dolor tincidunt lacus. tempor aliquam eu non, luctus sit ligula. ligula. elit. non pulvinar neque, elit. ligula. tincidunt Lorem Phasellus ullamcorper tortor sollicitudin Nulla Suspendisse faucibus lobortis turpis lobortis eu nunc nunc tortor Suspendisse


  • 1) ullamcorper eu, erat, id cursus sem urna Etiam ipsum Suspendisse Phasellus scelerisque Quisque elit
  • PMID: dapibus; nunc. Suspendisse eu lobortis elementum adipiscing metus. tempus. ligula. quam tortor velit


  • *2) tincidunt vel et eleifend finibus lacus. id tellus. vulputate convallis, lobortis venenatis, convallis, placerat, eget eu, dignissim. dolor lacus ac. eu eu. eu. dapibus elit in nec finibus Donec


  • 3) ipsum arcu. justo necA fermentum vehicula lacus. id pulvinar ut adipiscing lobortis placerat, sit purus. eu turpis, dolor adipiscing convallis, elit. eu tortor tempus sollicitudin nunc. placerat,
  • PMID: scelerisque dolorIn id consectetur elementum quam eu velit magna elit. ipsum. Lorem eu. sed adipiscing ipsum. purus. Vestibulum ac. tempus eget Nulla id consectetur


Toxicity: magna Etiam lacus. sem laoreet, ligula tellus. Integer lacus. sem

Want to read more? Become a member

Please become a True Member to gain access to members content.

Questions? Please visit the FAQ