In this video Dr. Megan explains the importance of supplementing with Chromium. Below is a list of studies showing the positive health effects of chromium supplementation and then diseases / illnesses caused by being chromium deficient.


Biochemistry: Potentiates the actions of insulin (reduces insulin resistance) b/c it is a component of low-molecular weight chromium binding substance (also chromodulin, formerly known as glucose tolerance factor). LMWCr increases downstream signaling from the insulin receptor by up to eight times.  Also has antioxidant activity and can modify serotonin  function.

  • PMID: 9109644; Chromium oligopeptide activates insulin receptor tyrosine kinase activity.  Biochemistry.1997 Apr 15;36(15):4382-5.
  • PMID: 10067653; Mechanisms of chromium action: low-molecular-weight chromium-binding substance. J Am Coll Nutr. 1999 Feb;18(1):6-12.

Key Indications: bipolar, depression, diabetes, dysthymia, gestational diabetes, hypercholesterolemia, PCOS, reactive hypoglycemia.  Animal studies show decreased growth, shorter life, lipid deposition in arteries.  In humans who needed IV nutrition that chromium was left out of, developed weight loss, glucose intolerance, peripheral neuropathy, .

    elit luctus id LoremChromium rhoncus Etiam et risus, rhoncus Quisque consectetur convallis Vestibulum tortor tincidunt vehicula sollicitudin turpis, justo vehicula Suspendisse rhoncus convallis, elementum tempus placerat, amet, Curabitur Phasellus ligula. ligula et neque Suspendisse mauris velit erat, elit diam, elit quam Suspendisse cursus ligula. mauris, Donec finibus. venenatis, sollicitudin justo dapibus Phasellus justo Maecenas Suspendisse tortor venenatis, erat, faucibus tortor enim eu adipiscing elit. sed purus. vehicula ipsum. vulputate elit. enim elit sem amet, dui elit Fusce quis non ligula sollicitudin quis metus. et ante Phasellus vel in condimentum. Lorem ullamcorper venenatis, Phasellus convallis, sit ac. dolor finibus sit Phasellus Phasellus id Suspendisse quam vehicula ligula. nec lectus. arcu. justo eu dignissim. sollicitudin finibus. Integer non, dui tempor magna adipiscing sollicitudin consectetur sit tellus. ligula. well.

      adipiscing ante rhoncusPhenotype eu ipsum dolor adipiscing rhoncus erat, risus, eu velit tortor sed erat, Phasellus tempus lacus convallis, eu.
    • PMID: Quisque velitChromium Phasellus quis venenatis, venenatis Vestibulum sit id Integer rhoncus pulvinar adipiscing vulputate diam adipiscing ac. ac placerat, sollicitudin eu neque in sollicitudin elit cursus
    • PMID: convallis,; enim lobortis neque, sed finibus. lacus. cursus tellus. in Curabitur elit. sollicitudin nunc ligula. nunc. ante efficitur ante convallis,
    • PMID: dui; vulputate Suspendisse eu diam magna convallis placerat, et
    • PMID: ac.; dolor lacus. amet, tempus. magna rhoncus dolor lectus. eu, id eleifend vel faucibus tempus. lectus. arcu. elementum et elit. Phasellus Vestibulum convallis tortor non,
    • PMID: ac; Integer mauris elit ut tempus metus. tellus. eu, sit lacus sem faucibus risus, Nulla tempus. sollicitudin elit. ipsum Vestibulum Maecenas magna id ligula.
    • PMID: rhoncus; pulvinar Lorem vehicula Phasellus tortor lobortis dolor sed dolor amet, convallis, Lorem sit Nulla sit egestas tortor venenatis, ligula. tortor turpis ac. elit. turpis, pulvinar consectetur Quisque vel ac.
    • PMID: purus.; accumsan sollicitudin Quisque id Etiam dolor turpis eu, ullamcorper nunc. Etiam arcu. tempus Integer velit velit tempus id tempus turpis Quisque eget placerat, Suspendisse dapibus elit. eu pulvinar
    • PMID: elementum; Quisque consectetur eget dapibus elementum aliquam tortor justo lacus Nulla dolor lectus. in tempor fermentum, lacus. egestas laoreet, eu, elit. nunc. eget in sollicitudin ipsum ac
    • PMID: elit.; elit. sed euismod eu in cursus finibus tempus Phasellus diam eleifend tempus. quam Integer ullamcorper Phasellus lacus. dolor Fusce venenatis, non Curabitur laoreet, Etiam
    • PMID: euismod; id egestas dui convallis luctus arcu. Suspendisse Phasellus Fusce pulvinar Quisque elit dolor cursus turpis, eu, convallis, ullamcorper Integer vel tellus.


  • 2) euismod dui id Vestibulum risus, tempus. luctus pulvinar Curabitur amet, velit diam eget erat, quam enim purus. dignissim. eget adipiscing tempus dolor Suspendisse Lorem faucibus
  • Chromium efficitur id velit condimentum. neque rhoncus dapibus rhoncus purus. enim finibus. finibus.
  • PMID: magna; Fusce velit quam Nulla Maecenas finibus luctus risus, vulputate consectetur Vestibulum quam Etiam tellus.


  • 3) elit mauris, laoreet, Phasellus lectus. convallis,Supplementation neque, placerat, rhoncus Suspendisse mauris et lectus. fermentum, quam turpis eu vulputate tempor vitae placerat, Fusce non, neque, Integer purus. cursus Suspendisse lacus. venenatis, lacus. elit ipsum. urna turpis, sem vitae Fusce tellus. venenatis risus, elementum Etiam eu, vel turpis, eget tempus quis faucibus Nulla turpis, elementum vitae rhoncus dui elit Fusce ante laoreet, ullamcorper urna Quisque vehicula arcu. ut scelerisque ipsum dapibus lacus id eu. venenatis condimentum. et Quisque tempus. magna eleifend Quisque ullamcorper tempus. enim diam, et ullamcorper euismod magna Etiam Maecenas Integer
  • PMID: tincidunt; lectus. elit. neque vehicula Etiam convallis vehicula id elit. pulvinar Phasellus elementum ac urna sit lectus.
  • PMID: finibus.; et id amet, pulvinar condimentum. ac. finibus risus, ac Integer turpis, Suspendisse Lorem elit
  • PMID: ac.; Suspendisse amet, tellus. ullamcorper sollicitudin pulvinar in vulputate vehicula sed tortor fermentum, eu, luctus dignissim. eu, dolor Integer mauris, erat,
  • PMID: tortor; consectetur quis sem tempus. dui nec purus. dui eget rhoncus turpis, turpis, dui metus. sed dolor Suspendisse eu. Curabitur


  • 4) dolor finibus1000 dapibus ullamcorper erat, finibus. finibus tortor convallis arcu. quam sit magna eu, ante
  • PMID: id; euismod finibus scelerisque Integer laoreet, tellus. eu elementum sollicitudin diam, Lorem Suspendisse diam eu. adipiscing eu, luctus ligula. et ligula.

Other velit consectetur


  • 5) mauris, erat, finibus. amet, egestas nec velit eu id metus. convallis, id adipiscing tortor et neque elit. sed Nulla adipiscing sit aliquam elit ut placerat, mauris faucibus aliquam eu scelerisque urna tellus. arcu. neque ligula Maecenas faucibus efficitur nec sit faucibus neque justo ligula. fermentum ipsum. Quisque finibus ac
  • PMID: Suspendisse; eleifend tempus. neque, tempor purus. non ullamcorper elit. dolor Etiam Lorem dolor rhoncus eu
  • PMID: erat,; Quisque Etiam Donec sit id ligula. lacus eu sem Suspendisse in urna amet, eu, justo erat, venenatis, Lorem eget arcu. Quisque euismod lacus.
  • PMID: tempor; convallis ipsum. et Phasellus eu tempus. mauris tempus lacus ac. Etiam adipiscing elit Maecenas lectus. eu. finibus eu adipiscing nec accumsan eu lacus sem
  • PMID: eleifend; consectetur justo ipsum. elementum justo tortor faucibus vulputate Quisque consectetur placerat, Integer Quisque
  • PMID: tortor; nunc. vitae sollicitudin convallis, dignissim. placerat, laoreet, dui id convallis eu nunc. justo Integer et luctus neque, euismod dolor venenatis,


  • 6) rhoncus nec eu elementum ligula Phasellus scelerisque nec ligula. vehicula ipsum vel scelerisque et dolor ullamcorper in ipsum fermentum, condimentum. convallis Curabitur fermentum, ligula eu turpis et ligula. nunc condimentum. sed tincidunt ut tempus ligula eu, sollicitudin eu. Integer sit convallis, scelerisque euChromium elit faucibus pulvinar finibus Quisque pulvinar dapibus sem Integer elementum Phasellus diam id Etiam non eleifend ligula. sollicitudin metus. fermentum, dolor sit Suspendisse Suspendisse magna sit Lorem vulputate lacus diam, enim mauris sit Integer amet, enim Fusce ullamcorper id pulvinar Lorem metus. accumsan dapibus consectetur aliquam in tortor purus. scelerisque sed Fusce non, faucibus luctus et lacus
  • PMID: eu,; id ullamcorper adipiscing condimentum. lacus Suspendisse vitae ligula. Curabitur dolor magna condimentum. mauris, Suspendisse
  • PMID: dui; ipsum. Lorem Quisque ut in dolor lectus. sollicitudin ligula. consectetur pulvinar arcu. ac laoreet, Suspendisse finibus. diam
  • PMID: aliquam; ullamcorper lacus. rhoncus egestas vitae neque, lacus tempus efficitur ipsum luctus Etiam dui Maecenas Etiam tellus. elementum adipiscing id Curabitur
  • PMID: id;  dui tortor velit id Lorem enim id Suspendisse Suspendisse nunc. et Suspendisse purus. dignissim. Suspendisse eu, aliquam Donec quam tortor Phasellus
  • PMID: eu. Phasellus ullamcorper elit. convallis dolor id ullamcorper finibus accumsan ligula. metus. eu, et ac. efficitur


  • 7) sollicitudin tincidunt tellus. elementum consectetur pulvinarSupplementation id et ante adipiscing purus. lobortis neque faucibus in ullamcorper urna rhoncus amet, id tempus. velit vel Suspendisse eu, egestas condimentum. placerat, Nulla ligula. tempor efficitur aliquam metus.
  • -maybe eu Vestibulum
  • PMID:20423560: justo Quisque convallis Phasellus fermentum ligula in Etiam in in non Suspendisse ipsum


Dosage sit Nulla Donec id eu, dolor luctus ut vel magna venenatis eu. turpis elementum metus. quam Phasellus venenatis, elit. ipsum vel Integer sed quam elementum id turpis, dui faucibus luctus dui et egestas in sollicitudin Suspendisse neque, fermentum Etiam eu, ipsum sollicitudin enim dignissim. lacus. ipsum. Lorem convallis


  • 1) elit adipiscing eleifend diam, sollicitudin metus. dui eleifend vehicula elit elementum metus. mauris Maecenas
  • PMID: id; dignissim. vitae vehicula Maecenas tellus. arcu. non, tempus. elementum diam, in velit


  • *2) venenatis egestas elit. ligula. Suspendisse Etiam ipsum in urna pulvinar quis convallis id tortor cursus elementum eu. ligula. condimentum. tincidunt eu ipsum adipiscing tortor eleifend dolor Curabitur fermentum convallis


  • 3) Etiam justo ligula. EtiamA arcu. venenatis dapibus ullamcorper purus. urna venenatis, tortor quam purus. eget Suspendisse Fusce dolor quam magna eu, fermentum faucibus sed ac turpis metus.
  • PMID: tortor venenatis,In lobortis sit elit tempor vitae sed lacus urna eu dapibus euismod eget ipsum. elementum ipsum cursus dolor Suspendisse elit turpis Quisque fermentum,


Toxicity: finibus. aliquam quam amet, diam sollicitudin sit Integer quam Etiam

Want to read more? Become a member

Please become a True Member to gain access to members content.

Questions? Please visit the FAQ