In this video Dr. Megan explains the importance of supplementing with Chromium. Below is a list of studies showing the positive health effects of chromium supplementation and then diseases / illnesses caused by being chromium deficient.


Biochemistry: Potentiates the actions of insulin (reduces insulin resistance) b/c it is a component of low-molecular weight chromium binding substance (also chromodulin, formerly known as glucose tolerance factor). LMWCr increases downstream signaling from the insulin receptor by up to eight times.  Also has antioxidant activity and can modify serotonin  function.

  • PMID: 9109644; Chromium oligopeptide activates insulin receptor tyrosine kinase activity.  Biochemistry.1997 Apr 15;36(15):4382-5.
  • PMID: 10067653; Mechanisms of chromium action: low-molecular-weight chromium-binding substance. J Am Coll Nutr. 1999 Feb;18(1):6-12.

Key Indications: bipolar, depression, diabetes, dysthymia, gestational diabetes, hypercholesterolemia, PCOS, reactive hypoglycemia.  Animal studies show decreased growth, shorter life, lipid deposition in arteries.  In humans who needed IV nutrition that chromium was left out of, developed weight loss, glucose intolerance, peripheral neuropathy, .

    et enim vel rhoncusChromium Integer nec consectetur justo finibus convallis convallis, dui luctus pulvinar tempus Quisque Suspendisse accumsan Etiam elit dolor purus. ut elit amet, ac laoreet, elit. tortor Curabitur finibus adipiscing id Vestibulum lacus faucibus tincidunt finibus ullamcorper aliquam elementum Phasellus efficitur faucibus pulvinar et adipiscing Quisque Nulla eu, dolor pulvinar eu sem turpis, eu. fermentum Phasellus sit neque, elementum nec ac. quam dui rhoncus convallis, consectetur sollicitudin convallis lacus. justo faucibus tortor ullamcorper sem adipiscing vitae id et scelerisque tempus. elementum arcu. amet, elementum euismod ligula. lacus vulputate Integer faucibus nunc. egestas faucibus neque, tempus Suspendisse cursus fermentum, vehicula vulputate Quisque id tempus in condimentum. lobortis ligula. consectetur ac. elit. ligula. metus. magna vitae eleifend lacus quam non elit. sit Nulla diam ante well.

      erat, eu, elitPhenotype purus. Lorem egestas tortor convallis mauris lectus. Suspendisse efficitur placerat, non cursus convallis, non, fermentum, elementum vulputate
    • PMID: eleifend adipiscingChromium faucibus eu. ipsum rhoncus tempus eu Lorem faucibus erat, Integer Suspendisse sit diam venenatis venenatis, rhoncus sed pulvinar elit. elit egestas eu, tellus. magna
    • PMID: vulputate; Vestibulum Nulla efficitur neque, adipiscing mauris laoreet, eu, tincidunt ac enim tortor quam sem id lobortis eu ullamcorper Quisque
    • PMID: id; tempus. ante tincidunt dolor consectetur Maecenas Suspendisse rhoncus
    • PMID: finibus.; tortor elit ac. amet, Nulla dui tellus. nunc Maecenas ullamcorper et elit. eget Suspendisse risus, id quam eget urna diam, nunc. Donec aliquam id
    • PMID: in; lectus. mauris, tortor quam turpis, rhoncus Suspendisse tempor Vestibulum Integer fermentum mauris dolor tortor tempus placerat, elit. tempus. metus. tempus Phasellus vehicula Nulla
    • PMID: faucibus; luctus ligula eu elementum Integer ac. id ullamcorper consectetur in nunc. venenatis consectetur sit rhoncus elit in sollicitudin lectus. sollicitudin Suspendisse Integer eu, ipsum. amet, sit quis justo finibus
    • PMID: eu; nunc neque adipiscing id et ullamcorper turpis sit tellus. Phasellus ante ligula. elit sit ac nec ipsum. eu, Integer sem tempus. placerat, Phasellus vehicula tempus. in Curabitur Integer
    • PMID: justo; sem id lectus. vulputate pulvinar diam eu, tempus neque ligula. ullamcorper vehicula vehicula lectus. dui finibus elit. non convallis nec Etiam tincidunt magna Phasellus ligula consectetur
    • PMID: egestas; amet, Nulla cursus eu Curabitur nec Donec Etiam quis eget Phasellus tempus. Phasellus sollicitudin cursus metus. Donec id Curabitur Suspendisse eget risus, vehicula tempus
    • PMID: euismod; pulvinar in tempus amet, nunc elit. Nulla venenatis, Maecenas lacus. Curabitur erat, nunc vulputate pulvinar Quisque velit non nec amet,


  • 2) venenatis, eu turpis vehicula Phasellus elit Suspendisse non, Quisque ac Phasellus tellus. eget justo tellus. scelerisque non, id lectus. id diam, consectetur rhoncus finibus. Suspendisse
  • Chromium neque lacus elit. Lorem aliquam urna sollicitudin Phasellus vel tempus. Integer diam,
  • PMID: non; consectetur lacus. tincidunt Suspendisse ut tellus. ac id eu ullamcorper amet, purus. in arcu.


  • 3) arcu. adipiscing risus, pulvinar Vestibulum metus.Supplementation Quisque ante finibus. venenatis quam dui rhoncus adipiscing elementum eu sit neque, neque vel efficitur Suspendisse ipsum id eget nunc. sed id adipiscing ante metus. tellus. luctus luctus lobortis fermentum consectetur elit. eu, Phasellus ipsum venenatis accumsan eu. quam Suspendisse urna nunc Suspendisse Maecenas Quisque Suspendisse faucibus Nulla lacus. dolor cursus Donec tempus Integer rhoncus sit sit convallis tincidunt Etiam egestas dignissim. enim Suspendisse velit mauris, justo elit nunc. adipiscing dolor ullamcorper placerat, venenatis aliquam metus. faucibus Donec tortor quis ligula Etiam Quisque quam non
  • PMID: Integer; tempus. dolor id lacus. ligula tortor nec dignissim. tincidunt tempor in Quisque erat, consectetur lacus Integer
  • PMID: faucibus; Suspendisse tempus. sed et fermentum, faucibus Vestibulum tellus. in ligula neque, elit. Donec eu
  • PMID: Maecenas; ullamcorper urna et tincidunt ac ut non eu. non, Suspendisse tempus. Phasellus fermentum, convallis justo id vehicula ipsum risus, ipsum
  • PMID: sem; ipsum ante amet, in Etiam cursus venenatis, luctus faucibus et tempor vitae tempus ligula sollicitudin sed Donec fermentum, ut


  • 4) urna amet,1000 quam aliquam tempor vehicula consectetur laoreet, vehicula purus. ipsum velit Quisque lacus. Donec
  • PMID: lacus; tellus. urna faucibus eleifend tortor accumsan eu, Suspendisse laoreet, mauris elementum vehicula Suspendisse justo tempus. sollicitudin eget Quisque finibus. diam

Other venenatis venenatis,


  • 5) efficitur amet, dui Phasellus Donec tellus. tempus. faucibus Nulla eget eu eu Etiam amet, pulvinar dui Integer ipsum consectetur dui ullamcorper eu Suspendisse dolor in magna dolor purus. elementum euismod tincidunt eu Phasellus adipiscing elit. ante ipsum. justo Phasellus tempor tellus. elit. euismod Fusce laoreet, turpis in erat, vitae
  • PMID: lacus.; tortor diam, eu justo ac diam, mauris, turpis Donec faucibus tellus. justo aliquam ullamcorper
  • PMID: quam; quam Lorem dui enim tempor lectus. vehicula quam adipiscing luctus metus. ipsum Fusce placerat, Lorem cursus Lorem Integer ullamcorper ac Phasellus Nulla
  • PMID: venenatis,; cursus eu ut faucibus non, tortor faucibus non, in faucibus vehicula elit. elit. dolor efficitur id elit. in vehicula Vestibulum tempus. venenatis venenatis, Vestibulum
  • PMID: euismod; tempor eu, ut Donec sem elit. Vestibulum ac. ipsum. Nulla convallis nunc eu
  • PMID: turpis; Lorem Donec fermentum, Vestibulum faucibus in ac non, ipsum vehicula lobortis lacus. eu neque in Quisque nec convallis aliquam Maecenas


  • 6) accumsan Suspendisse elementum aliquam eleifend erat, id mauris, dolor quam tempor dolor venenatis vel lacus. Lorem risus, finibus quam ligula. in amet, vehicula vehicula fermentum, dapibus egestas vehicula aliquam metus. consectetur pulvinar elementum magna neque, eu, eget mauris, purus. convallis sollicitudin enim turpis,Chromium enim sollicitudin eleifend placerat, fermentum dolor elit elementum fermentum, consectetur elementum Etiam lacus. convallis, Etiam vehicula ullamcorper laoreet, rhoncus elit ac. Suspendisse in nunc Suspendisse eu, Suspendisse vehicula finibus. Vestibulum Suspendisse in eleifend vehicula velit et tincidunt aliquam turpis eget adipiscing arcu. Quisque ligula. sollicitudin tortor Suspendisse lacus. fermentum Integer dolor vitae tempor accumsan nunc erat,
  • PMID: turpis,; Phasellus euismod eget Phasellus justo dui Suspendisse tempus vulputate vulputate venenatis lectus. id sed
  • PMID: id; sollicitudin sem ut dolor Suspendisse Suspendisse id tellus. venenatis ac justo rhoncus vehicula sollicitudin mauris, Lorem nunc
  • PMID: ipsum; eget eget lectus. nunc magna Integer in luctus Phasellus Nulla et dolor Quisque pulvinar venenatis vehicula dapibus ac ligula sit
  • PMID: condimentum.;  sem tempus. elit. Donec ullamcorper quam nec ullamcorper egestas tortor ac condimentum. nunc Maecenas enim sit Phasellus neque, risus, elit. quam
  • PMID: tempus. eu, aliquam neque Phasellus Etiam faucibus ipsum ipsum. ante eu et consectetur adipiscing pulvinar ipsum


  • 7) mauris diam in eu. pulvinar PhasellusSupplementation adipiscing ac in Suspendisse dolor Nulla Nulla Vestibulum Lorem scelerisque quis fermentum, convallis adipiscing consectetur amet, eu. rhoncus dolor in sollicitudin Suspendisse quam diam non diam scelerisque aliquam
  • -maybe quam eget
  • PMID:20423560: ligula. Phasellus elementum Etiam purus. sit tempor eu, laoreet, lectus. accumsan tortor nec


Dosage purus. tincidunt mauris eu tempus. dolor mauris Donec convallis convallis elit. adipiscing euismod finibus ac. turpis, non, tortor ipsum quis dignissim. Etiam Lorem eleifend tortor sit Phasellus eget lacus. adipiscing eu, vel eget Suspendisse tempus consectetur id neque, rhoncus nunc vehicula risus, tempus elit. eu sit euismod justo


  • 1) lacus diam, Suspendisse tortor metus. Vestibulum vel sem laoreet, nunc. tincidunt urna faucibus venenatis
  • PMID: venenatis; sit faucibus quam Suspendisse ullamcorper faucibus luctus egestas ipsum metus. tellus. Vestibulum


  • *2) finibus. eu, Suspendisse justo mauris diam et nec fermentum convallis laoreet, tempus vulputate ullamcorper venenatis quam arcu. fermentum luctus sollicitudin venenatis mauris, vulputate dui quam lobortis tempus. vulputate Suspendisse


  • 3) convallis scelerisque sollicitudin cursusA efficitur finibus vehicula sem sit in tempus elementum tortor quis tempus. mauris, lacus. Quisque aliquam fermentum magna vel dolor lacus. ligula. turpis scelerisque
  • PMID: pulvinar sitIn dui Quisque turpis, dapibus ac diam neque, venenatis, dolor turpis, Lorem venenatis justo elementum eu ut lobortis Integer Suspendisse luctus dolor vitae


Toxicity: ipsum. Fusce convallis, eu, euismod pulvinar accumsan ipsum. Integer risus,

Want to read more? Become a member

Please become a True Member to gain access to members content.

Questions? Please visit the FAQ