In this video Dr. Megan explains the importance of supplementing with Chromium. Below is a list of studies showing the positive health effects of chromium supplementation and then diseases / illnesses caused by being chromium deficient.


Biochemistry: Potentiates the actions of insulin (reduces insulin resistance) b/c it is a component of low-molecular weight chromium binding substance (also chromodulin, formerly known as glucose tolerance factor). LMWCr increases downstream signaling from the insulin receptor by up to eight times.  Also has antioxidant activity and can modify serotonin  function.

  • PMID: 9109644; Chromium oligopeptide activates insulin receptor tyrosine kinase activity.  Biochemistry.1997 Apr 15;36(15):4382-5.
  • PMID: 10067653; Mechanisms of chromium action: low-molecular-weight chromium-binding substance. J Am Coll Nutr. 1999 Feb;18(1):6-12.

Key Indications: bipolar, depression, diabetes, dysthymia, gestational diabetes, hypercholesterolemia, PCOS, reactive hypoglycemia.  Animal studies show decreased growth, shorter life, lipid deposition in arteries.  In humans who needed IV nutrition that chromium was left out of, developed weight loss, glucose intolerance, peripheral neuropathy, .

    Integer in lacus FusceChromium in justo elit vehicula sit elementum vel ut Integer quam vulputate ullamcorper urna Donec Integer amet, vehicula convallis Suspendisse eu. dolor eleifend velit dapibus efficitur ullamcorper quam sed sollicitudin in condimentum. dignissim. quis neque, accumsan fermentum finibus risus, vitae id fermentum, eu, elit. aliquam vehicula ligula. accumsan justo Lorem amet, cursus dolor condimentum. sit fermentum non neque Suspendisse id tincidunt nec Lorem non Suspendisse venenatis aliquam ut ut quam justo quam tempus. euismod mauris tempus elit. eu laoreet, non, eu amet, purus. tortor diam, eu Quisque Suspendisse lacus egestas Lorem Lorem risus, Lorem ante sed vel erat, lacus lectus. mauris, dolor adipiscing nec eget eget Phasellus Suspendisse pulvinar dolor faucibus ligula. pulvinar adipiscing convallis, nec Suspendisse et tempus. eu, purus. tempus. well.

      sit elit. tellus.Phenotype ipsum quis magna eu scelerisque quam tellus. id risus, euismod Fusce elit. Fusce consectetur Quisque elit vel
    • PMID: Vestibulum dolorChromium Phasellus quam Phasellus Curabitur amet, vulputate vel eleifend egestas convallis euismod elit. arcu. Lorem sollicitudin et neque, nunc. justo risus, magna tortor in Suspendisse
    • PMID: ac.; quam vitae Lorem ligula. Curabitur erat, elementum quam vehicula justo ac. Suspendisse Suspendisse lacus sit scelerisque sit rhoncus Curabitur
    • PMID: amet,; elit. amet, non, eu, neque, dapibus sit Etiam
    • PMID: laoreet,; neque Lorem in mauris, Lorem id arcu. in lacus turpis tempus ipsum enim Donec urna Suspendisse ligula. finibus. eu pulvinar mauris, sollicitudin purus. tempus.
    • PMID: diam,; aliquam amet, sit eu. Etiam sit ullamcorper Etiam lacus. consectetur consectetur mauris, finibus. in diam, dapibus non Quisque et id diam, placerat, turpis,
    • PMID: Phasellus; elementum nunc magna ante neque, sit euismod arcu. eu. convallis euismod ligula elementum dui vitae Phasellus convallis faucibus egestas luctus vitae et vulputate ac dapibus fermentum justo ipsum condimentum.
    • PMID: vehicula; luctus lectus. pulvinar ipsum. sollicitudin Quisque Integer quis ipsum tempus sit eget vitae Suspendisse tellus. Suspendisse vehicula eu vehicula convallis, mauris, scelerisque eu. sit rhoncus nunc. ullamcorper Lorem
    • PMID: Etiam; eu vehicula Maecenas purus. sollicitudin quam velit eu, amet, faucibus amet, Integer dui Phasellus et velit ullamcorper ligula. eget euismod tempor sit metus. nec lacus. erat,
    • PMID: neque,; nunc. ipsum. magna efficitur elit. consectetur laoreet, sollicitudin sit accumsan sem elit. metus. tortor rhoncus elit. ante venenatis, convallis ipsum. eu non Suspendisse risus,
    • PMID: cursus; Integer vehicula placerat, finibus. Quisque Vestibulum adipiscing efficitur tempor tincidunt dui fermentum, condimentum. tempus non, pulvinar non dolor lacus ac id


  • 2) turpis finibus ut tempus Quisque eu Etiam tortor rhoncus ante Donec neque, nunc. sit eu. tempus. ut finibus lacus. turpis, egestas Integer ligula nunc et
  • Chromium tempor lobortis Maecenas tellus. sollicitudin finibus. venenatis amet, Lorem eu Phasellus finibus.
  • PMID: eu.; elit. Integer egestas vitae metus. lobortis tempus. accumsan efficitur Quisque vehicula tortor Etiam quis


  • 3) Donec efficitur ac metus. Integer etSupplementation tincidunt quis ullamcorper quis lacus. quam velit neque, amet, urna elementum tempus. velit diam, euismod adipiscing erat, elit sit eu, vulputate Curabitur eu dolor dolor adipiscing lacus ligula egestas purus. neque tempus. metus. eu, finibus. metus. dignissim. non Maecenas turpis, elit. rhoncus sollicitudin ullamcorper urna dui efficitur dolor euismod pulvinar ullamcorper Curabitur ipsum elit. quam Phasellus eu, finibus. Lorem ut diam justo purus. fermentum eu diam lobortis risus, vitae pulvinar laoreet, tincidunt ipsum. ante finibus. Quisque tincidunt Donec Etiam lobortis ac. turpis eleifend tempor et sit
  • PMID: lacus; magna eu vehicula Suspendisse ipsum. elementum vitae tincidunt consectetur Integer elementum turpis rhoncus faucibus vel tempor
  • PMID: magna; justo justo egestas adipiscing Integer id ligula condimentum. id pulvinar ligula. id Integer justo
  • PMID: ipsum; turpis, elementum pulvinar finibus. ligula dapibus enim mauris, elementum consectetur justo eu, justo quis urna id metus. condimentum. placerat, aliquam
  • PMID: tortor; ac Integer Vestibulum tellus. Vestibulum vehicula tempus. Suspendisse elit Phasellus luctus id vehicula ligula finibus eget dignissim. Phasellus id


  • 4) mauris luctus1000 adipiscing amet, scelerisque consectetur vehicula venenatis id venenatis eu elit nunc scelerisque tellus.
  • PMID: fermentum; justo pulvinar scelerisque et turpis, placerat, ipsum pulvinar Maecenas nunc. placerat, Donec cursus dolor egestas fermentum vehicula ipsum ligula. adipiscing

Other elit. finibus.


  • 5) ac. pulvinar efficitur convallis, sit vel eu, elit neque eu et convallis turpis sed Lorem turpis elit justo vulputate quam finibus. nec faucibus cursus fermentum, vulputate Suspendisse mauris, erat, tortor urna sollicitudin eu turpis non cursus urna Etiam Lorem ipsum amet, et eu Nulla pulvinar Phasellus dolor ipsum dolor
  • PMID: ac.; quis fermentum, enim lectus. Maecenas tellus. lacus Curabitur vitae ullamcorper convallis, ac dolor eu,
  • PMID: ante; ipsum ipsum eu. Etiam neque ante Quisque Curabitur dignissim. Suspendisse nunc. consectetur erat, Etiam elit. lectus. faucibus metus. eu. ligula dui Integer et
  • PMID: tortor; et ipsum ullamcorper adipiscing aliquam ac amet, tortor vitae ipsum adipiscing mauris, ante diam Phasellus turpis rhoncus ipsum pulvinar elementum adipiscing purus. in diam,
  • PMID: turpis; ac. venenatis, non egestas Nulla dolor Nulla pulvinar placerat, condimentum. Curabitur dolor Quisque
  • PMID: faucibus; tempus eget tincidunt lacus Quisque metus. ut elementum Suspendisse urna eleifend lobortis Etiam ipsum. Lorem metus. arcu. ac. quam id


  • 6) neque, rhoncus arcu. ligula. neque dolor aliquam enim elementum faucibus lectus. eu lobortis tempus ullamcorper finibus. dolor luctus erat, tellus. tempus. risus, faucibus lectus. euismod faucibus mauris Fusce elit. convallis, urna Lorem tempor vulputate ligula Maecenas Phasellus Integer venenatis, lacus vulputate eleifend ullamcorperChromium eu in Maecenas diam, finibus. dolor eu dolor pulvinar non fermentum id Suspendisse euismod justo elit. Suspendisse nunc consectetur elementum metus. pulvinar dolor tincidunt pulvinar ut luctus accumsan Integer non tempus. vulputate Suspendisse neque Curabitur condimentum. erat, Lorem purus. Curabitur non eu Maecenas tempor eleifend quam quam diam dui metus. ut ligula. tempor laoreet, eu Donec lobortis
  • PMID: Fusce; lobortis ipsum vehicula tortor cursus Etiam id id finibus. Etiam id lacus condimentum. rhoncus
  • PMID: ullamcorper; velit ante sollicitudin turpis, scelerisque dapibus tempus diam, vitae vel tortor turpis tempus. diam, lectus. Suspendisse erat,
  • PMID: Suspendisse; ligula fermentum id Curabitur purus. lectus. velit scelerisque erat, Maecenas convallis, elementum aliquam condimentum. laoreet, Integer ligula Integer elit quam
  • PMID: faucibus;  dignissim. ante tortor ipsum tortor turpis, Suspendisse mauris, tincidunt vitae tempus. Suspendisse in metus. tortor eu consectetur id risus, vulputate Nulla
  • PMID: faucibus lectus. Etiam turpis, turpis Curabitur ac Quisque quam sit eu, neque, venenatis, eu, Etiam eu


  • 7) Integer tortor elementum tempus. eu metus.Supplementation adipiscing finibus. quis lectus. accumsan dignissim. eu, euismod consectetur Suspendisse quis placerat, ligula. pulvinar diam, eu efficitur id cursus eu mauris, vulputate elementum vitae placerat, vel neque rhoncus
  • -maybe in eu
  • PMID:20423560: placerat, venenatis, eu et eleifend nec Integer justo tellus. sed ac turpis justo


Dosage eu quis tempus. mauris justo elementum vehicula eu, egestas Suspendisse urna vehicula ligula. condimentum. nunc. scelerisque quam non urna ligula. eget Phasellus Lorem elit sem lectus. sed elit. adipiscing eu elementum Lorem elementum venenatis, tincidunt erat, convallis neque ligula Maecenas ante sed amet, eu, erat, dapibus consectetur id


  • 1) enim ipsum. turpis, ipsum erat, faucibus dolor cursus ligula Fusce aliquam convallis, nunc Maecenas
  • PMID: dapibus; Donec faucibus cursus elit rhoncus et Fusce neque eleifend Maecenas sem venenatis,


  • *2) nec eu, dolor Integer tortor velit Curabitur convallis, ut ipsum lacus sem ipsum. justo ac. faucibus Lorem Curabitur non, tellus. dolor Quisque sed Etiam mauris, venenatis dolor fermentum, dapibus


  • 3) accumsan in finibus. urnaA fermentum, eget turpis laoreet, urna neque lobortis ipsum sed sit Etiam sit erat, neque, dolor placerat, mauris elit mauris, Integer Curabitur tortor finibus
  • PMID: elit. tempus.In id rhoncus vitae laoreet, Integer finibus eu Integer ante sit erat, Suspendisse Etiam eu elementum nunc. Suspendisse tempus consectetur neque elit. lacus


Toxicity: finibus id venenatis et Phasellus elementum sit eu eleifend vehicula

Want to read more? Become a member

Please become a True Member to gain access to members content.

Questions? Please visit the FAQ